W jaki sposób oblicza się wskaźnik bmi?

Prawidłowa masa ciała jest bardzo ważną kwestią, która ma wpływ zarówno na zdrowie, jak i na samoocenę oraz kondycję psychiczną. Właśnie dlatego tak ważne jest to, aby utrzymywać ją na odpowiednim poziomie. Jednak obecnie coraz częściej można spotkać się nadwagą, czy otyłością, którą to w znaczniej mierze powodują takie czynniki jak siedzący tryb życia, nieregularne posiłki, dieta obfitująca w węglowodany, czy też na przykład spożywanie w nadmiarze produktów wysoko przetworzonych, nie bez znaczenia są także skłonności genetyczne do tycia.

 

Nie mniej jednak warto podkreślić, iż niezwykle istotne jest to, aby dążyć do tego, aby waga była na optymalnym poziomie. Dlatego też warto to kontrolować. Jednak nie wystarczy tu tylko znajomość wagi, ważne są również inne czynniki, jak płeć, wiek, czy wzrost, które to umożliwiają oblicz wskaźnik bmi. Obecnie można korzystać z kalkulatorów, które to po wprowadzeniu wcześniej wskazanych danych wyliczają bmi, a także najczęściej podają interpretację wyniku. Od razu można zatem dowiedzieć się, czy bmi jest na odpowiednim poziomie, czy też występują jakieś odchylenia.