Jedz dobrze, żeby czuć się dobrze
Popularne przysłowie mówi, że jesteś tym, co jesz. Liczne badania przeprowadzane przez współczesnych naukowców potwierdzają, że jest w nim sporo racji. Jakość...
Read More
Dieta pudełkowa tylko dla sportowców? To mit!
Przez długi czas diety pudełkowe były kojarzone głównie ze sportowcami (przede wszystkim kulturystami i osobami związanymi z fitness). Pewnie ze względu na skojarzenie...
Read More
Przepis na najlepszy domowy biały chleb.
Delikatny i pyszny, z odrobiną słodyczy, a nie jak chudy biały chleb ze sklepu, ten domowy przepis na białe pieczywo jest łatwy i składa się z prostych składników. Oto...
Read More
ABC zdrowego żywienia
Zdrowe i prawidłowe odżywianie się to jedna z podstawowych czynności wpływających na prawidłowe funkcjonowanie całego naszego organizmu. Co oznacza w ogóle termin ,,...
Read More
Sposób na domową nutellę
O tym, czym jest Nutella, chyba nie trzeba nikomu mówić. Słodki krem, bez którego wiele osób nie wyobraża sobie kanapek, gofrów, naleśników czy bajgli, jest jednym z...
Read More
Warzywa konserwowe – sięgaj po nie jesienią i zimą!
Nadeszła jesień, a wraz z nią praktycznie skończył się nieograniczony dostęp do świeżych warzyw. Czy to oznacza, że trzeba zrezygnować ze zdrowych posiłków? Wprost...
Read MoreWpisy na blogu
Bael (Aegle marmelos) – zdrowotne właściwości i zastosowanie w ajurwedzieBael, znany również jako Aegle marmelos, to owoc, który od wieków cieszy się uznaniem w medycynie ajurwedyjskiej. Jego unikalne właściwości …
Pietruszka korzeniowa – odkryj jej niezwykłe właściwości zdrowotnePietruszka korzeniowa, często pomijana w codziennej diecie, kryje w sobie niezwykłe właściwości odżywcze i zdrowotne, które zasługują na większą uwagę. …
Jakie są zdrowotne właściwości jeżyn? Korzyści i zastosowanieJeżyna, znana ze swojego soczystego smaku, kryje w sobie znacznie więcej niż tylko kulinarne walory. Te niewielkie owoce to prawdziwe …
5 cech dobrej kawyKawa to jeden z najpopularniejszych napojów na świecie, który ma nie tylko wyjątkowy smak, ale także wiele właściwości zdrowotnych. Wybór …
Napraw się!Kiedy przechodzisz kryzys… Każdy kilka razy w swoim życiu, miewał te gorsze i lepsze dni. Przychodzą również takie, że do …
Acerola – zdrowotne właściwości, zastosowanie i suplementacjaAcerola, znana jako jeden z najbogatszych naturalnych źródeł witaminy C, zdobywa coraz większą popularność wśród miłośników zdrowego stylu życia. Ten …
Jakie owoce jeść przy Hashimoto? Owoce o niskim IG i ich korzyściJakie owoce można jeść przy Hashimoto? Dieta jest fundamentalnym elementem zarządzania zdrowiem, a dla osób z chorobą Hashimoto szczególnie istotna …
Dieta dla kobiet w ciąży – kluczowe zasady i zdrowe żywienieDieta w ciąży to temat, który wzbudza wiele emocji i pytań, a jej znaczenie dla zdrowia matki i rozwijającego się …
Rola patelni w kuchni – wok BialettiPatelnia wok to niezastąpione narzędzie w każdej kuchni, które otwiera drzwi do świata szybkiego i zdrowego gotowania. Wśród różnych modeli …
Najnowsze komentarze