Napraw się!

Kiedy przechodzisz kryzys…

Każdy kilka razy w swoim życiu, miewał te gorsze i lepsze dni. Przychodzą również takie, że do niczego nie mamy siły, brak nam motywacji, a nawet chęci do życia, ze względu na to, że spotkało nas coś przykrego. Częstym rozwiązaniem takich osób jest leżenie cały dzień w łóżku, lub oglądanie telewizji, mają nadzieję, że zapomną o nurtujących myślach i o wszystkim co się dzieje dookoła nich. Jednakże, takie myślenie zazwyczaj jest bardzo błędne, ponieważ należy do pomysłów bardzo typowych. Na początku ciężko się przełamać jeśli chodzi o aktywność fizyczną, ale ona naprawdę potrafi zdziałać cuda i to niejednej osobie. Jest tak, ponieważ takie treningi wzbudzają w nas endorfiny szczęścia, a każdy intensywny trening pobudza nasze ciało, które nie ma czasu myśleć o czymś, co hamuje nasze działanie. W związku z tym:
– nie tylko zadbasz o ciało, ale również o duszę, która wymaga czasu na to, aby zapomnieć o czymś,
– wyrobisz w sobie nawyk zdrowego trybu życia, jeśli zadbasz o regularne chodzenie na siłownię,
– być może poznasz ludzi, z którymi się integrujesz i porozmawiasz na temat treningów, o postępach, a nawet o diecie itp. A towarzystwo jest dobrym rozwiązaniem na przytłaczającą samotność,
– Twój charakter będzie silniejszy, ponieważ trening nie tylko ćwiczy ciało, ale również cechy charakteru, m.in. determinacja i pewność siebie

Jeżeli nadal Cię to nie przekonało…

Nie jest powiedziane, że trzeba się zmuszać, ponieważ na dłuższą metę taka metoda działa w drugą stronę, natomiast warto zastanowić się samej: wolisz siedzieć samotnie, ewentualnie w towarzystwie kota, czy psa i się obijać na kanapie przed telewizorem, czy iść na trening, poznać pozytywnych ludzi, którzy chcą coś od życia i mają wyznaczone cele? Ciężko nie wybrać opcji drugiej, a jeśli mimo wszystko stawiasz na swoim i omijasz taką opcję, lepiej nie czytaj tego artykułu. Najważniejsze są przecież własne chęci, działa to tak podobnie, jak wizyta u specjalisty: psychologa. Nie namówisz kogoś bliskiego, aby to zrobił, dopóki sam nie zrozumie, że musi i że chce. Jeżeli mieszkasz w Kołobrzegu, zabierz nawet kogoś bliskiego, przyjaciółkę, znajomą na dowolną siłownie Koszalin posiadają duży, dobry wybór, a to miasto ma zasadę dbania o dobro klienta w kwestii dobrania treningów i nie tylko. Powodzenia!